Las
mujeres en edad fértil presentáis de forma regular, con una frecuencia de entre
25 y 36 días, una serie de cambios hormonales cuya manifestación más evidente
es la menstruación, excepto en caso de embarazo.
Durante
unos 3 a 7 días, se produce un sangrado cuyo volumen en un ciclo suele ser de
entre 15 y 75 mililitros.
Tal
cantidad no supone una merma apreciable de la capacidad de transporte de
oxígeno de nuestro cuerpo, pero es cierto que el rendimiento físico de muchas
mujeres se altera.
Hay
quienes lo aprecian justo antes de la menstruación, otras, durante, y algunas,
después.
Pero
en cualquier caso, la gestión de ese sangrado en expediciones a cimas de gran
altitud es un incordio.
Para
evitarlo, o reducirlo, el informe de la UIAA sugiere el uso de anticonceptivos
orales, progesterona o de un DIU.
Eso
sí: no todos los anticonceptivos orales son iguales.
Algunos
aumentan el riesgo, no muy alto, de padecer trombosis cuando se combinan con
estados habituales en la altitud prolongada, como el aumento de glóbulos rojos,
la deshidratación o el frío.
Por
eso, la consulta con Ginecología será fundamental para disfrutar de la alta
montaña incluso “esos días”.
La
fotografía está hecha en el Primer Encuentro Mujer y Montaña de Bizkaia - Bizkaiko
Emakume eta Mendia 1. Topaketa.
Eskerrik
asko,
Garbiñe
Okerantza Zulueta
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